胡萝卜 500g, 冰糖 300g, 水 半杯
1胡萝卜去皮，切成长条放入锅内+冰糖+水，我用米技炉八档（煤气中火）
2煮到冰糖化了，胡萝卜里的水分出来，这个时候打开锅盖继续煮，煮到胡萝卜被糖裹住，换成5档（煤气小火）边煮边用筷子搅拌，看到锅边起糖沙，关火用筷子拨凉即可
3不能太急，要小火慢慢熬。
胡萝卜非常有营养，很多人不爱吃，做成零食，大人小孩都爱吃，并且吃不出是胡萝卜