基本上对酱红色的肉类没有抵御力。只要想到咸香微带点儿甜的烤肉就觉得可以就下两大碗米饭！超便利的烤箱懒人食谱，前后准备不超过二十分钟（不包括腌肉和烤制时间）：3
带骨猪排 4片, 洋葱 1只, 整粒黑胡椒 少许（可用黑胡椒粉代替）, 海盐 1茶匙, 罗勒 1/2茶匙, 迷迭香 1/2茶匙, 油, 烤肉酱, 蜂蜜, 酱油, 酒
1带骨猪排清洗干净（或可用1cm猪肉厚片），两面各割几刀
2在烤盘中涂上油
3将黑胡椒、海盐、罗勒、迷迭香放在研钵里磨碎
4将猪排放入烤盘中沾上油，用刷子将第三步的混合物均匀涂满两面（用洒的也没问题！）在处理好的猪排上酌量浇上酱油、酒、烤肉酱和蜂蜜。
5腌制2小时（也可更长帮助入味）
6烤箱预热到200度，将烤盘放入烘烤20min（视不同烤箱可酌情调整）
7最后开动！
我用的是HP烤肉酱，但也可用其他的蜜汁烤肉酱或自己喜欢口味的烤肉酱。不喜欢偏甜口感的话就不用放蜂蜜。用研钵，盐粒和胡椒粒都会较大，我个人很喜欢这种口感和味道，但同样也可以用精盐/胡椒粉/现磨黑胡椒。 我个人觉得不同烤箱其实差别略大……我家烤箱烤了20min全熟但不至于老；如果喜欢更嫩的话，大家可以一边烤一边用筷子检查下：3