昨日立夏！ 温度30℃！ 还没来得及好好享受春日暖阳，炎炎夏日就悄然来到我们的身边！ 我怕冷怕热，怕热过于怕冷！ 去年开始尽量避免喝可乐等市售饮料，但是白水也不能一成不变的喝，适当添点儿味道，感觉就会大不同！
乌梅 5颗, 山楂干 15g, 玫瑰果 （洛神花）4颗, 水 1800ml, 冰糖 25g
1乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰
2冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火
3晾凉捞出材料
4放入水壶冰镇.喝的时候可以放两块冰块，肠胃不好的就不要冰镇了，也不要放冰块当天喝完即可
乌梅，山楂干在中药铺都有,一样买个3，5块钱的就够一个夏天用 玫瑰果在花草茶专柜有，买不到不放；因为放了玫瑰果才是鲜红，如果不放玫瑰果应该是淡淡的暗红 放这个量的冰糖会稍微发酸，如果你觉著不合口味那就适当增减吧！