全程无油，真正意义上的健康加美味。
龙利鱼 半条, 青豆 适量, 番茄 一个
11.番茄一个切丁，越小越好，方便融化 2.放入锅中，小火慢融，待成蓉装，盛起 3.不用放任何佐料，纯天然。如果觉得太酸可以加点糖
2青豆：放入肉桂，八角，香叶等香料，加去少许盐和酱油，煮软即可。 龙利鱼：龙利鱼盐和黑胡椒腌渍10分钟，入味后上锅蒸10分钟即可。 将煮好的青豆，蒸好的龙利鱼摆盘，即可享受美食啦！！
一口龙利鱼，配上少许青豆，加入一小口纯纯番茄酱，人间美味啊！！！动手试一下吧。