减肥MM的最爱！～而且超级简单～
龙利鱼 1块, 柠檬 1个, 洋葱 半个, 青椒 半个, 玉米粒 适量, 荷兰芹末 适量, 黑胡椒 适量, 橄榄油 适量
1用橄榄油和盐研制龙利鱼30分钟，再次之前用厨房纸把鱼身上的水吸干净。
2称研制龙利鱼的时间把蔬菜切丁，加调料炒熟，备用。
3用适量黄油加热融化将龙利鱼煎制双面金黄。
4挤上柠檬汁，摆盘。就完成咯～