龙利鱼少刺 老少皆宜的鱼类 而且营养丰富哦~加上柠檬汁和苹果 特别清甜
龙利鱼 一条, 苹果 1/4个, 柠檬 两瓣, 意大利混合香草 一小勺, 盐 适量
1用盐按摩一下鱼肉 腌制5分钟
2平锅里倒少许橄榄油 下鱼煎至8分熟
3放入苹果片 煎软一点
4撒入混合香草
5装盘 挤入柠檬汁 开吃！