苹果龙利鱼 0

简介

龙利鱼少刺 老少皆宜的鱼类 而且营养丰富哦~加上柠檬汁和苹果 特别清甜

原料

龙利鱼 一条, 苹果 1/4个, 柠檬 两瓣, 意大利混合香草 一小勺, 盐 适量

步骤

1用盐按摩一下鱼肉 腌制5分钟

2平锅里倒少许橄榄油 下鱼煎至8分熟

3放入苹果片 煎软一点

4撒入混合香草

5装盘 挤入柠檬汁 开吃！

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