原料

面粉, 鸡胸肉, 蒜薹, 胡萝卜, 青豆, 油, 盐, 韩式辣椒酱, 蒜

步骤

1面粉里加点盐，分次加水，搅成雪片状，和成较硬的面团，饧30分钟，中间再揉两三次

2鸡胸肉切成和疙瘩大小差不多的丁

3蒜薹掐头去尾，洗净，切成和疙瘩大小差不多的丁；胡萝卜洗净，也切成同样大小的丁

4青豆用水冲洗一下

5把饧好的面再揉揉，按扁，用擀面杖擀成半公分厚的面片

6用刀切成半公分宽的长条

7再把每根长条搓成园条

8用手把没跟园条揪成小疙瘩，一定要撒上面粉，防止粘连

9用笊篱把疙瘩上的面粉，筛掉

10锅置火上，放入水，烧开，把晒过的疙瘩放入锅中，煮至8成熟

11捞出，过凉水，以防粘连

12炒锅置火上，放油烧至5成热，放入用料酒、淀粉腌制的鸡丁，翻炒至变色，盛出

13留底油，放蒜片爆香，放入胡萝卜丁、蒜薹丁和鸡丁，翻炒。加入韩式辣椒酱，少许盐翻炒

14最后放煮熟的疙瘩和青豆，翻炒均匀，即可

小技巧

1、炒疙瘩的面要和的硬一些，做到三光。如果刚和好的面，不光滑，不要着急，等饧一会儿，再揉，多肉几次就可以了。 2、疙瘩不能太大，也就是半公分见方。 3、正宗的疙瘩是用手一个一个揪成的，如果想偷懒，就用刀切成这么大小的方块。 4、疙瘩煮之前要过一下筛，目的是筛去上面的面粉，以防煮的时候，糊锅。 5、煮的时候，要蹭著锅底搅，也是为了粘锅底。 6、炒的时候，先放其他难熟的肉和蔬菜，最后放疙瘩，炒匀即可。