简介

南瓜含有丰富的维生素B，牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，这些都是儿童成长不可或缺的成分，可以帮助宝宝健康生长。可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养早餐，而且作为午后甜点也不不错。温馨提示：南瓜适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。          吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。          南瓜最好不与羊肉同食。          糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。          患有脚气、黄疸者少食。

原料

甜南瓜500克，牛奶500克、，白糖4大匙、，切片奶酪一张。

步骤

1.（3）把奶酪剪开放入南瓜汤中 2.（4）再倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。　　（5）加入适量的白糖，香浓可口的奶油南瓜汤就完成了。