简介

早上起来一杯元气满满的Smoothie，精神都会好很多呢。这些方子是从YouTube上学的，自己也调整了一点，用量只是大概，大家可以根据自己爱好进行改动，好喝健康才是王道。以后有好的配方会继续更新。

原料

绿茶生姜Smoothie, 冲好的绿茶 300ml, 香蕉 半只, 牛油果 半个, 生姜去皮 少许, 咖啡花生酱Smoothie, 黑咖啡 一杯, 混合冻莓果 半杯, 花生酱 一汤匙, 肉桂粉 少许, 冰块 若干, 菠萝椰奶Smoothie, 原味椰奶 一杯, 椰蓉 一汤匙, 橙子 半个, 菠萝 1/8个, 巧克力Smoothie, 原味巴旦木奶 一杯, 可可粉 一汤匙, 花生酱 一汤匙, 香蕉 半根, 蜂蜜 少许, Green Smoothie, 绿叶菜，如嫩菠菜 一大把, 椰子水或椰奶 一杯, 香蕉 半根, 牛油果 1/4个, 柠檬Smoothie, 原味谷物奶 一杯, 混合冻莓果 一杯, 柠檬和青柠 各一个榨汁, 蜂蜜或枫糖 少许

步骤

所有原料放进搅拌机，blend them up！