简介

我是觉得，真心没有比沙拉更简单的食物了！！应为他想怎么搭配都行，想怎么摆盘都行，又健康又有营养又方便啊！！！！不能更美好了。。用料表是推荐搭配，真正搭配还是看个人啦。

原料

金枪鱼罐头, 黄桃罐头, 各种水果, 生菜/红生菜, 芝麻菜, 速冻玉米、青豆、胡萝卜, 各种味道沙拉酱 原味，千岛酱，煎芝麻口味等等, 鸡肉, 料酒, 黑胡椒, 芝士

步骤

1芝麻菜洗净铺底，秋葵、速冻青豆玉米热水煮熟（3min左右）加入沙拉酱拌匀摆盘，顶上铺一层金枪鱼即可。

2红生菜洗净铺底，牛油果切片撒黑胡椒粉，黄桃切片造型。青豆、玉米煮熟摆盘后挤上沙拉酱。

3将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒和盐进行腌制20分钟后230度烤15min。鸡蛋煮熟切丁，西红柿、火腿肠切丁，生菜、芝士切丝。装盘即可

4红生菜洗净铺底，秋葵荷兰豆热水滚3min切片。苹果、圣女果切丁一起入碗加沙拉酱搅拌均匀再转盘。熟鸡蛋切片铺装造型即可

5秋葵热水煮3min之后过凉水装盘。挤上丘比沙拉汁，【焙煎芝麻口味】！！！真的好好次！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

小技巧

诶亚。真的随便搭配啦