简介

你不能错过这个以烘烤的水果、坚果和燕麦组成的配方。一款很好的健康早餐或者作为零食也是很棒的。如果你即想保持健康又爱那些美味，那么这款食谱就是为你准备的。保持健康的饮食，帮你的身体一个忙试一试这个。 Great for that really healthy breakfast or just for something to snack on, you can’t go past this toasted fruit, nuts, pop rice and oats recipe. If you’re in to staying fit and healthy and love great taste then this one is for you. Do your body a favor and try it out.

原料

原味燕麦片 150g, 爆米花 30g, 混合坚果（碧根果、大杏仁、葵花籽、冬瓜籽） 100g, 混合水果干（草莓干、杏干、葡萄干、枸杞） 100g, 植物油 1汤勺tbsp, 黄金幼砂糖 1汤勺tbsp, 糖浆 4汤勺tbsp, 蜂蜜 1汤勺tbsp

步骤

1准备食材

2量杯量勺

3预热烤箱150度。麦片、爆米花、混合坚果倒入一个大碗里。

4将油、黄糖、糖浆、蜂蜜倒入麦片中并搅拌均匀。

5把油糖混合物倒入麦片里搅拌均匀，然后倒入一个大烤盘里送入烤箱150度烤30分钟左右或者烤到金黄色即可。烤的过程中每隔10分钟烤盘拿出来把麦片搅拌一下。

6麦片烤好后趁热拌入水果干，放凉后即可食用。

7早餐时麦片配牛奶非常健康。

小技巧

1. 这款食谱里的干果可以换成任何自己喜欢的干果和水果干。
2. 烘焙过程中别忘了随时搅拌喔。
3. 麦片烤完后，越凉越酥脆。