簡介

以內養顏是自古以來我們女士維護自己容貌的秘方，我相信每個人都有各自的殺手鐧。我呢就是喜歡越簡單越好，懶人嘛！我這道湯水是最簡單的，只是加入了些中草藥及時補充夏季流失的營養。枸杞---中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力黃芪---黃芪是豆科植物，它是一味常用的中藥。它的主要藥理作用是「益氣固表」，可以「利水」，也可以「托毒生肌」。什麼是「益氣」呢？凡是中醫認為是「氣虛」、「氣血不足」、「中氣下陷」的情況，都可以用黃芪。薏米仁---薏苡仁味甘、淡，性微寒。具有利水滲濕、除痹、清熱排膿、健脾止瀉的功能

原料

綠豆，銀耳，紅棗，枸杞，黃芪，薏米仁，冰糖

步驟

1.將銀耳先浸泡 2.把綠豆，薏米仁煮到30小時後，再加入各種輔料（ 銀耳，紅棗，枸杞，黃芪）放入 3.最後加入冰糖