主料:比目魚500g,口蘑40g,麵粉50g,圓蔥碎、西芹碎各5g,雞蛋2個,番茄沙司10g,雞高湯適量,大蒜5g,胡蘿蔔塊25g 調料:鹽2g,胡椒粉0.3g,月桂葉2片,橄欖油15g,奶油15g
1、將比目魚切大片用圓蔥碎、西芹碎、鹽、胡椒粉腌制後,拍上麵粉、拖上蛋液,用橄欖油煎製成熟。 2、煎盤中倒入奶油下圓蔥碎、兩芹碎炒出香味,再加入雞高湯、月桂葉、口蘑片、番茄沙司、玉米粒、胡蘿蔔塊、大蒜、鹽、胡椒粉、比目魚燜至熟透即可。
在煎魚時,要拍勻麵粉,掛勻雞蛋液,煎盤中油要熱,煎的魚為金黃色。