素食調理之糖醋蘿蔔

簡介

如果節日除了留給你歡樂,還留下了一圈肥膘的話,那麼可以選擇這款糖醋蘿蔔有較強的解油膩、助消化的功效。對胃部脹滿特別有效。更可抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。 這款蘿蔔做法簡單方便,但 非常的脆爽。 是下泡飯的好菜,當飯前開胃菜也不錯。 非常的脆爽。

原料

大蘿蔔1隻,白醋1瓶,白糖100G,鹽10g

步驟

1.食材準備 2.蘿蔔削皮切成1cm左右的薄片,形狀隨意 3.咼咼切成扇形,切好裝入大容器 4.放入鹽適量 5.攪拌均勻,靜置 6.半小時後因為細胞滲透壓的關係,鹽巴會控出蘿蔔里的一些水分 7.這時蘿蔔片會變得柔軟 8.倒入白醋漫過蘿蔔 9.倒入白糖,略微攪拌 10.封上保險膜,擱陰涼處 11.第二天即可食用

小技巧

蘿蔔品種很多,挑你喜歡的做吧~ 白蘿蔔要選擇那種通體都是白的,而根部發青、帶有點辣味的蘿蔔,不算是真正的白蘿蔔; 心裡美蘿蔔要選細根的,粗根的筋多口感不好。


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