菠菜蝦仁水煎包

原料

麵糰: 1:中筋麵粉(All purpose flour) 240克(1.5杯),全麥麵粉(Whole wheat flour) 240克(1.5杯)加泡打粉(Baking Powder)2茶匙拌勻。 2:溫水330克(大約1又1/2杯),糖2茶匙,快速發酵粉(fast rising yeast) 2茶匙,中筋麵粉1大匙。攪拌均勻,靜置10分鐘。 3:玉米油2茶匙。 餡料: 4:中號白蝦1包400克,去殼去腸,洗凈備用。 5:瘦肉餡100克。 6:蔥花4大匙,薑末1.5茶匙,鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,生粉1大匙,白鬍椒1/4茶匙,糖1/4茶匙,香油1大匙,水2大匙。 7:菠菜2把共550克,撿去老葉洗凈備用。 8:香油1.5大匙,鹽1/2茶匙,十三香粉1/4茶匙,萬字牌生抽醬油1大匙。 9:橄欖油或菜籽油3大匙。 註:1杯=240毫升,1大匙(1T)=15毫升,1茶匙(1t)=5毫升。以上用量可做24個菠菜蝦仁水煎包。

步驟

麵糰:盆內放入1料的麵粉和泡打粉拌勻後加入2料揉成軟麵糰。然後加玉米油2茶匙,揉到光滑,放在暖和的地方保溫發酵,我一般冬天放入烤箱內,只開烤箱的燈保溫。 餡料:蝦仁用刀面壓扁後斬蓉連同5和6料放入盆里,攪拌上勁。菠菜開水中燙1分鐘後,瀝水沖冷水,切小粒,擠去多餘的水。拌上8料中的香油,然後拌入剩餘8料,最後放入蝦肉蓉里拌勻成餡料。 包子:等到麵糰發至原來的兩倍大後,把發好的麵糰撒點乾麵粉,稍揉後分成24小塊,每份擀成中間稍厚周邊薄10厘米直徑的皮,加2大匙餡料(差不多1/24的餡料)打折包成包子(。包子的捏法見雪菜鮮肉生煎包里捏包子的視頻。包好的包子放入鋪了烤盤紙的盤裡,放入烤箱裡(不用開烤箱溫度),二次醒發30分鐘。將包子分批放入不粘鍋里,放1大匙油和3/4杯水,蓋蓋置爐上大火。水開後,煎至水快乾(聽到吱吱響聲),轉中小火(電爐放4)煎3分鐘,小火(電爐放最小火)再煎2分鐘。離火等1-2分鐘再揭蓋,撒上少許蔥花即可。趁熱吃,上皮萱軟,蝦皮酥香,餡非常鮮美嫩滑,毛毛吃了好幾個。


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