柚子皮30克,柚子粒200克,鮮銀魚250克,香菜末、胡蘿蔔粒各10克。調料三花淡奶20克,鹽10克,賀盛雞粉20克,胡椒粉3克,生粉20克,生薑絲15克,清雞湯500克,雞蛋清30克,色拉油10克。
1、銀魚入沸水中小火汆5秒鐘,撈出控水;柚子皮洗凈,去除青皮,切長5厘米的細絲,入沸水中大火汆10秒,撈出控水備用。 2、鍋內放入色拉油,燒至六成熱時放入生薑絲小火煸香,入清雞湯小火燒開,入胡蘿蔔粒,柚子皮絲、柚子粒、三花淡奶小火燒開,用鹽、雞粉、胡椒粉調味,入生粉勾芡,最後下入銀魚淋雞蛋清小火燒開,出鍋裝入湯碗撒入香菜末即可。
特點 清香潤滑,鮮美可口,營養豐富。