原料

藥材紅棗20顆、菊花25克、當歸10克食材粳米100克調味料煉乳適量

步驟

1、菊花用過濾袋包好，與紅棗、當歸、粳米一起放入鍋內，加適量水煮成粥狀。 2、待粥煮至濃稠時，揀除菊花、當歸，再倒入煉乳調味即可。 藥材功效 1、《大明本草》記載：紅棗可潤肺止咳、補五臟、治虛損及除腸胃惡氣，具健脾益氣、潤心肺之效。因此常食用紅棗，對身體健康有相當大的幫助。 2、菊花可疏風清熱、清肝明目，故有消炎、排膿、殺菌、解毒及降火等功效。 3、當歸可補血、養血、活血，使皮膚細緻紅潤。