火龍果含有維生素C，E，水溶性膳食纖維，，另外火龍果含有花青素。，所以火龍果具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。，常食可以減肥，美白，提高抗病能力。，加入牛奶又可以補充鈣質。健康的身體，更能讓人生揚帆啟航！
火龍果半個 牛奶250ml
1、將火龍果肉用小勺挖出，保持果皮完整（下面有大用哦） 2、挖出的果肉與牛奶一起放入攪拌機攪拌約6秒即可。 3、配上法式培根麵包，健康早餐快速成就！
選購火龍果時應用手掂掂每個火龍果的重量，越重的越好。越重表明汁多。 火龍果要挑選飽滿圓潤的，顏色要選紅綠分明的，紅的越紅越好，綠的越綠越新鮮。