簡介

工薪階層都很辛苦，很多時候都是披星戴月地回家。累得半死。沒有太多精力興師動眾地煎炒烹炸。這時，不妨吃這個。葷、素、主食都有。30秒+15秒+45秒+60秒=2分30秒 我的記錄，你的呢？

原料

饅頭1個，熟蹄膀肉100克，黃瓜1根

步驟

1.黃瓜去皮切段，30秒。（不去皮也可以） 2.饅頭入微波，15秒。（千萬不可太久，不然會硬得象石頭） 3.熟蹄膀肉入微波，45秒。 4.饅頭切片，夾入蹄膀肉，60秒。吃。我還放了一點老乾媽醬，因為俺是無辣不歡滴。不吃辣的人可以用個碟子放點甜麵醬，用來蘸黃瓜吃。