青桔柚皮水(治咳嗽性哮喘)

原料

桔子皮: 隨意, 柚子皮: 隨意

步驟

1吃完桔子和柚子的皮平時收集起來,先簡單沖洗,瀝干水,用乾淨的保鮮袋裝好,放冰箱冷藏,這樣可以保持皮里的水分。

2囤積到一定數量,就拿出來,柚子皮用水果刀切,只留表面薄片,桔子皮去掉蒂和一些不完美的部分。用大碗加淡鹽水開始泡,至少15分鐘,捨去第一次的水。之後加半溫的冷開水,靜置至少半小時,看到水開始有淡淡的青色就可以喝了。

3水可以反覆泡出幾次,直到後來味道淡了。可以把皮取出,瀝干切成細條狀,放鍋里,用冰糖或白砂糖炒製成蜜餞,這個可以搜索桔皮糖,柚皮糖,檸檬皮糖的菜譜。味道有點像外面的即食檸檬片,也是很美味的!

小技巧

泡的水味道很清新,我覺得還有提神醒腦的作用。我喜歡放一個紅茶茶包一起泡,就是冰紅茶啦!不要隔夜喝就行。


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