海苔: 適量， 鹽: 適量， 肉鬆: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 黑米: 適量， 玉米腸: 1根， 蔥花: 適量， 大米，麥米，小米: 適量
1大米小米麥米，適量比例蒸熟米飯? 胡蘿蔔，玉米腸，蔥花切碎
2米飯熟後，鍋中放油，待油開依次放入切碎蔥花，少許鹽，海鮮醬油翻炒。 把菜飯比例一比一放容器中攪拌，可滴一點香油，依個人口味。
3用保鮮袋捏出小飯糰，成型，擺放到剪好的海苔上面
4滴番茄醬（依個人口味），完成?