桃膠: 10克， 銀耳: 半朵， 紅棗: 四五顆， 冰糖: 適量克， 枸杞: 十粒， 雪燕: 2g， 皂角米: 5g
1我的這個分量其實還挺多的，三個人都夠吃，泡發後真的好大一份，以後還是打算減半做，我是某寶上買的十次裝的桃膠銀耳皂角米，挺方便，棗子枸杞冰糖基本家家都有，也可以在網上一起買
2泡發，銀耳提前一兩小時泡發就好，皂角米雪燕桃膠我都是泡了12小時以上，當中也有換過水，將桃膠里的雜質挑出來，真的挑的我好痛苦，雪燕雜質不多不過也有，皂角米不要揉搓，會把外面膠質搓掉的
3我是用的小熊的電燉盅，預約的，分三次放入材料，晚上把銀耳放進去，預約凌晨兩三點開始煮，煮3.5小時。早上起來再放入皂角米桃膠棗子枸杞，再煮一小時，根據個人喜好再放入冰糖。最後五到十分鐘放雪燕，提前放會化掉
4超棒噠，出膠了，好大一鍋，放涼之後就能吃了，不錯的甜品，秋天容易皮膚乾燥，得好好補補，內外都要調養
桃膠不能每天吃，經期和孕前期也不能吃