原料

紅棗: 2顆

步驟

1紅棗2顆，小勺一把，過濾網一個，加一個網。就是所有工具了。

2紅棗洗乾淨，放碗里隔水蒸15分鐘。或煮飯時放電飯鍋蒸屜里蒸，放煮好就可以，更方便。

3蒸熟的紅棗去皮去核，用勺子加一勺水稍微碾下。然後把棗肉放過濾網上用勺背碾。

4然後從過濾網的背面刮下被碾得細膩的棗泥即可。

小技巧

剛添加輔食的寶寶最好把棗泥放在米糊里吃，這樣不會太甜。 同樣的方法可以處理南瓜泥，土豆泥，番薯泥。