原料

山楂: ， 蘋果:

步驟

1山楂N個，洗凈切片去子，蘋果一個切成小塊。

2我用的是豆漿機果汁攪拌檔，把山楂和蘋果倒入豆漿機內加入適量純凈水，幾分鐘就OK了。

3倒入杯里，用微波爐加熱1分鐘，熱騰騰的一杯果汁茶飯後來一杯，不但可以調節腸胃，也有減肥和降壓作用。