燕麥片: 適量， 湯臣倍健蛋白質粉: 1勺， 酸奶: 180g， 香蕉: 1根， 獼猴桃: 1個， 櫻桃: 5、6個， 黃桃: 半個， 可可粉: 5g左右
1準備食材。
2燕麥片平鋪在烤盤上200°烤到顏色金黃取出。 （可以一次多做一點密封保存這樣每次用小勺子直接取所需量即可。）
3加入少量的可可粉和麥片拌勻備用。
4將水果切好備用。
5用蛋白粉附贈的小勺取一平勺蛋白粉（10g以下。）
6加入麥片中。
7將蛋白粉和麥片拌均勻。
8倒入酸奶拌勻。
9混合切好的水果，先加入三分之二的量和麥片拌勻。
10最後再將剩餘的三分之一的水果擺放在麥片表面即可。 如果你要拍照po圈可以做這一個步驟，如果沒有這個需求可以在上一步直接加進去所有水果即可。
酸奶可以換牛奶、豆漿都可以，我個人覺得加酸奶的會比較適合夏天，口感也更好。 水果可以按照自己喜歡的水果來放，不一定要和食譜用一樣的。 可可粉是有增添風味的作用，還可以適量加喜歡的堅果。 這次用的是動植物雙蛋白的蛋白粉，感興趣可以看一下：