西蘭花: 7瓣， 速凍玉米: 100g， 包菜: 1/8顆， 香腸: 四五片， 蕎麥麵: 一小把， 鹽: 少許， 香油: 少許， 辣醬（萬能老乾媽）: 一勺， 雞蛋: 一個
1蔬菜切塊備用
2麵條煮好過涼水，用香油或橄欖油拌好
3雞蛋打散，炒過放入備好的菜，半熟時放少許鹽和辣醬
4菜熟後放入麵條拌勻出鍋