原料

甘蔗: １/５根， 馬蹄: ８個（約半斤）， 胡蘿蔔: 半根， 玉米: 半根， 冰糖: 適量

步驟

1將所有原料去皮，甘蔗切長條，胡蘿、玉米切塊

2在鍋里加入足量的水

3熬煮1個小時

4最後加入適量冰糖

小技巧

·甘蔗在買的時候讓師傅去皮幫我切成了小段，今天買了一整根，剩餘的部分我分裝入保鮮袋凍起來了，下次煮水前拿出來解凍就可以了。 ·用了北鼎養生壺和電磁爐分兩鍋煮，北鼎養生壺用養生湯按鍵，電磁爐開鍋後中小火。如果用鍋放煤氣上煮水，我覺得半小時就夠了，畢竟電器火力相對較小。 ·不加冰糖也很好喝，可以依據自己口味適量加入。