原料

鐵錕山藥: 一根， 青椒: 一個， 龍利魚: 適量， 鹽: 一小勺， 茶籽油: 適量， 黑椒: 一小勺

步驟

1鐵錕山藥去皮，洗凈切小塊。 青椒洗凈，去籽，切小塊。

2放入九陽豆漿機，打成熱糊。 倒入盤中。

3龍利魚洗凈，蒸熟。將龍利魚加在盤中山藥青椒糊上，沐上茶籽油，加上鹽和黑椒粉。