蜂蜜: ， 無核紅棗: 2杯， 冰糖: 8小塊兒
1杯無核紅棗，用溫水泡半個小時，洗凈。大拇指指甲那麼大的冰糖8小塊兒（瞧我用的這個類比，嘿嘿），蜂蜜
2把紅棗放到攪拌機里，加一杯水，打成糊糊―――我開始的時候想切碎來著，切了2個想起可以用機器打碎
3把打好的糊糊倒入鍋里，加入冰糖，再加一杯水（註：2杯棗，一共加了2杯水哈）
4原本打算用煮鍋慢慢熬的，後來想起電飯煲，就丟到電飯煲里得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時不時地攪拌啥的。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮干，閘跳起的時候，就已經煮的很粘糊了
5晾到溫熱的時候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調吧，我大概加了有一杯的蜂蜜吧
6沖水喝，或者早晨喝粥的時候拌一匙喝
關於放冰糖：覺得如果就只用白水熬棗糊，好像不是很「像樣」，可是蜂蜜這東西也不好加熱，所以就想放點糖，在冰糖和紅糖之間考慮了一下，想到做甜水大家都用冰糖，所以就用了冰糖了，可是呢，又不願意多放，就數了8塊兒進去 拌入蜂蜜的時候，要等到熬好的棗糊不那麼燙了以後再拌，不是都說溫度太高會破壞蜂蜜的營養成分麼。 泡水喝的時候，感覺好像有比較多的不能溶入水裡的成分沉底