堅果: 175g， 乾果: 140g， 椰棗: 130g， 黑巧克力: 55g， 麵粉: 45g， 小蘇打: 8分之一小勺， 鹽: 1g， 糖: ， 雞蛋: 1個， 香草精: 2g
1烤箱170攝氏度上下層預熱
2把乾果，堅果，黑巧克力，椰棗切成小塊。
3加入其他所有的乾性材料，混合均勻。
4用打蛋器把雞蛋打濃稠，加入香草精，再打20秒。
5把蛋液加入到混合好的乾性材料里，混合均勻。
6把混合物放進烤盤，壓緊
7放進烤箱烤35-40分鐘。
8趁熱切塊，塑形。
9放涼後再食用
這個食譜是一個20cm的正方形烤盤的量。