烤箱版烤魚

原料

草魚: 1條, 蓮、西紅柿、金針菇、土豆、紅薯等配菜: 若干, 鹽、油、醬油、辣椒粉、豆豉、五香粉等: 適量

步驟

1配菜洗好切好。

2魚片成兩半,掏凈內臟,洗好後在魚身上划上幾刀。

3撒上鹽、五香粉、辣椒粉,淋上料酒、醬油、油,抹均勻,放上幾片姜,腌制兩個小時以上。

4烤盤上放好錫紙,鋪上洋蔥做底。腌制好的魚放在洋蔥上。

5烤箱220度上下管預熱10分鐘後,把魚放入烤箱,220度烤35分鐘。

635分鐘後可以看到魚皮已經慢慢變焦。

7在烤魚的同時,炒熟配菜。土豆和紅薯比較難熟,可以小火慢慢煎熟,要不停翻面,煎至金黃,盛起。

8另起鍋,放點八角、花椒、香葉爆香,放入其餘配菜,炒至七分熟,淋入醬油,加水燜煮,可以多放點水。

9魚烤好後拿出,鋪上配菜。

10入烤箱再烤15分鐘,完成!

小技巧

撥開堆得像小山的配菜,吃一口魚肉,嗯~外焦里嫩,配菜和湯汁的味道也滲入其中。膩了吃塊番茄,酸甜可口。 除了草魚,鱸魚、鲶魚、鯽魚都可以,配菜愛吃啥下啥,豐儉由君。 歡迎關注微信公眾號:啖食記


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