酸奶戚風「無油低卡」

原料

雞蛋: 3, 安慕希風味酸奶: 100g, 糖: 40g, 檸檬汁?: 幾滴, 低筋麵粉: 20g, 玉米澱粉: 30g

步驟

1準備好所需材料。然後燒一壺熱水(水浴法)

2稱量各種材料

3準備兩個乾淨的大盆(無油無水),蛋白蛋黃分別打入兩個盆里。這時在蛋白盆里擠幾滴新鮮檸檬汁?,開始用電動打蛋器打發蛋白

4打發至有魚眼泡時加入10g白糖,繼續打發

5打發至蛋白細膩時,➕10g糖,繼續打發

6打發至表面出現紋路時,倒入剩下的糖,繼續打發

7打發至提起打蛋器出現彎曲的尖勾時,就ok。這時蛋白放在一旁備用。

8在烤箱下層放入一個烤盤,裡面倒入熱水。上一層放上烤網。然後,關上烤箱,預熱到160攝氏度

9烤箱預熱同時,準備蛋黃。蛋黃盆里加入酸奶,攪拌均勻

10麵粉和玉米澱粉過篩加入,攪拌均勻至無顆粒

11用電動打蛋器快速打幾下,無顆粒狀

12將蛋白分兩次加入蛋黃糊中,並攪拌均勻

13倒入6寸蛋糕模中,震幾下排除氣體

14放入已預熱好的烤箱內,上下火150度烤一小時,再160度烤多十分鐘。

15表面有點焦黃色時,蓋上錫紙直至結束

16烤完後不要著急拿出來,在烤箱裡燜一會。一陣後拿出來放涼再脫模

17試吃!???


相關菜譜

  • 酸奶戚風蛋糕(無油低卡版)
  • 酸奶無油戚風
  • 無油酸奶戚風
  • 無油酸奶戚風
  • 藍莓酸奶低卡戚風
  • 無油低卡炸雞
  • 低卡無油三明治
  • 無油酸奶戚風(兩蛋)
  • 低脂無油椰香戚風
  • 無油鴨蛋戚風
  • 無油戚風杯子
  • 無油檸檬戚風
  • 無比細膩無油版酸奶戚風
  • 無油低卡糙米炒飯
  • 低卡的無油酸奶蔥香雞翅
  • 無油無糖咖啡戚風
  • 低卡無油無糖小零食
  • 酸奶戚風
  • 酸奶戚風
  • 酸奶戚風
  • 酸奶戚風
  • 酸奶戚風
  • 無油低脂酸奶蛋糕
  • 無油低糖酸奶蛋糕
  • 無油低糖酸奶蛋糕
  • 無油抹茶酸奶戚風(兩蛋)
  • <Stephney>無油酸奶戚風蛋糕
  • 無油巧克力咖啡戚風
  • 無油蘋果戚風蛋糕
  • 無油蘋果戚風蛋糕
  • 麥館 低脂酸奶戚風
  • 低脂酸奶戚風(乳酪口感)
  • Granola 無油低卡烤燕麥片
  • 無油版低卡蘑菇燴
  • 低卡無油紅薯卡仕達醬