香煎雞胸

原料

雞胸肉: , 鹽: , 黑胡椒: , 百里香: , 羅勒: , 橄欖油:

步驟

1將雞胸洗凈 兩面抹勻鹽 加黑胡椒 百里香 羅勒 橄欖油抓勻 適當按摩  放入保鮮袋或碗中冷藏過夜

2豬肝 茄子切片 待用

3煎鍋預熱  不加油  直接放入腌制的雞胸  煎至兩面焦黃

4烤箱180度 預熱  放入煎好的雞胸  烤10分鐘

5利用煎雞胸的油  將蒜 茄子 豬肝放入煎鍋煎熟 擺盤

小技巧

雞胸也可以換成鴨胸 雞腿  最好是帶皮的  我這個木有皮 所以看起來會不那麼誘人 豬肝 茄子是配菜可以換成任意其他的


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