羊排: 1扇， 蜂蜜: 3勺， 檸檬汁: 小半個檸檬， 醬油: 3勺， 蒜泥: 半頭大蒜， 羅勒: 少量， 蔬菜: 隨意
1烤箱預熱250度
2熱鍋，羊排兩面各煎3分鐘，封汁
3醬料混合均勻，涮在羊排表面
4蔬菜墊底，喜歡啥放啥，建議胡蘿蔔西蘭花土豆…羊排脂肪面朝上進烤箱
5250度烤15分鐘，喜歡三分熟的就可以端出來了
6喜歡熟一點的烤箱調到180度再10分鐘就是七分熟了，圖上是切開的效果