雞翅: 6個， 土豆: 1個， 胡蘿蔔: 半根， 蘆筍: 幾根， 蒜: 4瓣， 蚝油: 3勺， 甜麵醬: 2勺， 番茄醬: 2勺， 生抽: 1勺， 蜂蜜: 2勺， 鹽: 克， 黃油: 克
1準備食材，雞翅放在料酒和鹽裡面腌制半小時
2把蔬菜切好備用
3調汁，蚝油3勺，甜麵醬2勺，番茄醬2勺，蜂蜜1勺，醬油1勺，鹽1勺，料酒1勺，這個黑暗料理一般的醬就是傳說中的三汁?
4在鍋里放入一小塊黃油，待黃油融化後把蔬菜放進去翻炒
5加水沒過蔬菜一半，把雞翅鋪在上面，蓋上鍋蓋小火燜十分鐘
6把三汁鋪在雞翅上，再蓋上燜五分鐘
7大火收汁
8出鍋
9擺盤裝逼