無限青椒飯/面 0

原料

青椒: 2個, 金槍魚: 一罐, 鹽: 適量, 雞粉: 1tsp, 味極鮮/生抽: 1tsp, 麻油: 適量, 雞蛋: 一個, 木魚花: 適量, 海苔碎: 適量

步驟

1大青椒兩個,選自己喜歡的品種,最好是薄皮肉,不太辣的那種,也可以加一點不同品種的椒椒,增加風味,比如墨西哥辣椒

2去籽,洗凈,擦乾

3切成小圈圈,細一點,口感更好,也易熟

4把青椒圈和一罐濾出水的金槍魚罐頭倒入碗中,可以進微波爐的碗,略拌

5加入一勺雞粉

6一小勺鹽

7適量麻油,最好不要省,不然這個無限青椒會失色很多

8一勺味極鮮或者生抽

9拌勻,可以包上保鮮膜,上下左右搖勻,打開保鮮膜嘗一下鹹淡, 自行調整一下

10微波爐4到5分鐘,按照自己喜歡的熟度適當增減時間

11喜歡辣的可以淋一勺辣油

12把熱好的無限青椒鋪到熱飯或者面上,放上一個雞蛋,水煮蛋,滷蛋或者荷包蛋都可以,喜歡的話可以再加一嘬木魚花和海苔碎,配上喜歡的飲料或者酒,然後就能開吃辣!

小技巧

  1. 青椒的量自行調整,建議不要少於金槍魚。 2. 微波爐四到五分鐘後的青椒口感半軟半脆,喜歡軟的增加時間,不建議少於四分鐘,否則可能有生蔬菜氣味和苦味。 3. 調料可自行調整,添加耗油胡椒粉等。 4. 可以作為健身餐,把白米飯換成粗糧飯/面即可。

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