羊排: 克， 西蘭花: 朵， 洋蔥: 個， 蒜泥: 勺， 花生醬: ， 海鮮醬: 勺， 糖: 克， 老抽: 勺， 雞粉: 勺， 芝麻油: 勺
1放入少許鹽，腌一下 洋蔥、大蒜切末備用 小蔥切碎
2羊排煎制一下
3煎至6成熟
4洋蔥➕大蒜末➕花生醬3大勺➕水適量➕海鮮醬1勺➕蒜茸豆豉醬➕糖➕老抽➕芝麻醬1勺（元歲本鋪白芝麻醬）
5放入羊排拌勻即可➕花生碎