原料

雞蛋: 3個， 蛋白粉: 90克， 香蕉: 1根， 桂格燕麥片: 70克

步驟

1蛋白蛋黃分離，蛋白打發

2蛋白粉加入，蛋黃和香蕉打碎加入，燕麥片加入，混合

3入烤箱200度，上下烤10分鐘

4熱量圖，分成16塊，每塊熱量61大卡

小技巧

第一次做，這樣做出來其實很乾的，上下烤導致還粘鍋了，非常嚴重。比例也不是最好的