雞蛋: 2， 牛奶: 幾勺， 番茄醬: 你喜歡， 糖: 兩勺
1蛋白蛋黃分開打發 蛋白可以加適量醋，更加容易打發
2糖蛋白打至有尖尖
3打發蛋黃，加入牛奶（煉奶應該會效果更好）
4混合所有材料，倒入平底鍋煎呀煎๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
5配上新鮮番茄醬和牛奶 超營養早餐get:-D