三黃雞: 1隻, 土豆: 200g, 洋蔥: 50g, 胡蘿蔔: 半個
1主料:三黃雞1隻,土豆200g,洋蔥50g,胡蘿蔔半個
2雞洗乾淨放入碗內,加入生抽2湯匙,蚝油1湯匙,紅酒1勺,鹽適量,紅糖1小勺,姜適量,蒜適量均勻塗抹在雞身上用手給雞按摩幾分鐘,然後將雞和料汁一起,放冰箱腌制一天。
3土豆,洋蔥和胡蘿蔔洗乾淨,去皮,切塊。
4將橄欖油1湯匙,黑胡椒粉少許,辣椒粉少許,鹽少許撒在處理好的蔬菜塊上拌勻。
5在雞肚中填入少許蔬菜塊。(不能太滿,否則不容易熟)
6給雞的脖子,腳和翅膀包上錫紙,以免烤焦。
7表面刷上腌料汁,烤箱預熱,中下層,200度,60-80分鐘。
8放入烤箱烤40分鐘左右,取出,表面刷蜂蜜,並翻面繼續烤,用筷子能輕鬆插入雞身,肉質呈白色鬆軟狀即可食用。
9開膛剖腹,過癮。。。。。。