補鈣黃豆豬骨湯 0

原料

西排骨: 600g, 黃豆: 1/2杯, 姜: 一小塊, 醋: 20ml, 鹽: 3ml, 水: 1.2升

步驟

1黃豆半杯(量米杯)清水泡2小時

2煮開水後豬骨放進去灼一下,瀝干備用

3瓦鍋里放入黃豆,水,煮開後放入豬骨。

4放20ml醋,即沒有酸的口感,又可以幫助鈣質溶入湯里。下幾片薑片或者榨薑汁。冬天可以撒些黑胡椒粉暖胃。

5煮開後小火慢燉1小時,下鹽3ml,再燉30分鐘。完成

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