原料

雞胸肉: ， 雞蛋: ， 芒果: ， 牛油果: ， 羽衣甘藍: ， 檸檬: ， 蔓越莓 葡萄乾: ， 杏仁或其他堅果: ， 羅勒: ， 蜂蜜: ， 大蒜: ， 黑胡椒: ， 芥末醬，沒有也行: 適量

步驟

1羽衣甘藍洗凈瀝水，裝入容器；芒果，煮熟的雞蛋，牛油果切成你喜歡的形狀放羽衣甘藍上；撒上杏仁，蔓越莓和葡萄乾。

2小火煎雞胸肉，我用的是雞小胸肉，不用切，提前用橄欖油，蒜末，蜂蜜腌制，沒時間的就把這三種在碗中混合攪拌，雞肉放進去滾一遍直接煎。煎好的雞肉切過放在沙拉上面。

3製作沙拉醬，把鮮羅勒切碎，和橄欖油，蜂蜜，蒜末，黑胡椒碎，檸檬汁或者葡萄醋，芥末醬放到瓶里混合搖勻，倒在沙拉上就可以開動了！

小技巧

各種食材分量可以根據喜好和需要自行調整