麥仁: ， 玉米粒: ， 馬蹄: ， 胡蘿蔔:
1馬蹄、胡蘿蔔去皮剁碎與玉米粒拌勻備用
2麥仁洗凈泡一晚
3落鍋煲至開花加入馬蹄、胡蘿蔔、玉米粒再煲15分鐘即可
麥仁不泡過夜也得先泡2小時以上，不然要加很多水很長時間才能煲開。
