草魚: 一條, 蔥姜蒜,干辣椒: 少量,切小段備用, 花椒,八角: 少量, 料酒: 2勺, 豆瓣醬: 2勺, 豆豉: 1勺, 料油: 1碗
1魚處理乾淨,從中間劈開。二廚代勞的,贊一個。魚身劃開幾刀,抹上料酒,花椒粉少量,鹽少許,放入冰箱醃漬入味。 我是前一晚醃上,第二天烤的,一晚喔!不過兩三個小時足矣。
2花椒,辣椒,八角,大蒜,炸成料油,倒入小碗備用。
3傳說中的料油。
4為保證烤出來的魚皮鬆脆可口,把一大半的料油瘋狂地刷到魚身上。然後放進預熱220度的烤箱中桑拿40分鐘吧!
5烤箱運作時間,把冰箱的菜收拾一下,每種來一點,保證顏色鮮豔奪目,綠的西蘭花,白的花菜,紅的胡蘿蔔,撕成條的蘑菇,翠綠的雲豆,通通來點兒。剩下的料油+豆瓣醬+豆豉,翻炒均勻加入上述菜色,翻滾吧,小青菜! 有豆瓣醬和豆豉坐鎮,別告訴我妳還想加鹽!
6翻炒好的小青菜,連湯汁一起澆到剛從烤箱拿出的魚盤上,儘可能地淋入魚身,可更好地入味。別急著吃!再將烤盤放回烤箱,220度烤10分鐘左右。行了,準備碗筷吧!
7行了,吃吧!別燙著!是豐富家庭菜單的重要里程碑!
魚是俄羅斯店買的新鮮Amur,反正我覺得是草魚。哎呀,我也不分不清啦,表問我!