原料

桃膠: ， 銀耳: ， 紅棗: ， 蔓越梅: ， 蓮子: ， 百合:

步驟

1提前一天泡發 懷孕或者來月經不要吃

2蔓越梅

3泡發2小時 煮好後再燜2小時更粘糯

4蓮子

5泡8個小時