原料

三文魚: 一小塊， 蔬菜: 自己搭配

步驟

1三文魚，豆腐，胡蘿蔔，西蘭花，南瓜，長豆

2三文魚切片用芝麻油煎一下

3煎完備用

4所有蔬菜切丁，鍋里放芝麻油，炒下蔬菜

5然後加入水，滿過蔬菜，加入一勺自製味精和少許鹽

6煮差不多剩一點水時，加入煮好的米飯和西蘭花

7煮的差不多時加入三文魚，一起煮熟即可

8開吃