紅菜苔: 幾根， 肉: 少許， 麵條: 適量， :
1準備好食材。
2紅菜苔只取根莖部分，取大概一指長。
3順著根莖將紫色的皮剝離，每根都如此操作，只留中間綠色芯子。
4然後將剝好的苔菜梗子洗乾淨後，剁碎。大小根據寶寶的吞咽能力來判斷。
5瘦肉大概取丸子大小剁成肉沫。
6肉沫滴檸檬汁，3-4滴。
7給少許醬油和澱粉。
8然後將肉沫攪拌均勻，記得優~~
9倒入面，不管是星星面、蝴蝶面、細面等等都可以。包括稀飯也可以。
10等煮麵的水開一開倒入菜薹沫。然後水開後點點水。像這款星星面不容易煮爛，需要多煮一會。
11等到面和菜薹煮的比較軟，再加入肉沫，邊下肉沫邊拿筷子攪開，才不會結坨子。
12最後滴入油【冷榨的油：核桃油、橄欖油、牛油果油、芝麻油什麼都可以】。小寶寶注意大概3-5滴就可以了。