裡脊肉: , 黃瓜: , 大蔥: , 干豆皮: , 面醬: , 橄欖油:
1黃瓜洗凈切條,大蔥切絲備用,干豆皮切成四方形
2裡脊肉用水沖洗,切成肉絲,加入少許料酒、生粉拌勻,然後加入兩湯匙橄欖油腌漬十分鐘
3鍋內放橄欖油,燒熱後加入浸漬好的肉絲翻炒至完全變色,然後加入一小袋蔥伴侶面醬,繼續翻炒
4肉絲熟透後出鍋,吃時用干豆皮卷黃瓜條、蔥絲、肉絲即可
1、促進血液循環 2、改善消化系統功能 3、保護皮膚 4、提高內分泌系統功能 5、對骨骼系統的益處 6、防癌作用 7、防輻射作用 8、製作嬰兒食品 9、抗衰老 10、預防心腦血管疾病