山竹: 2-3個， 桃膠: 10-15克， 銀耳: 兩朵， 蔓越莓: 10克， 冰糖: 兩顆
1先將桃膠略微沖洗一下，然後放入燉盅內用清水浸泡一天一夜
2原本沉於碗底的桃膠泡發後有十倍多，滿滿一碗了
3桃膠會有很多樹上殘留的雜質，撈起後在碗底便可以看到，反而太乾淨的桃膠讓人生疑
4我將泡發的桃膠放入豆漿機的漏篩中，然後在流動水中慢慢沖洗。【因為桃膠非常軟，而且上面還有黏附很多黑色的雜質，因此一定要放入容器，用流動水徹底沖洗】
5同時將銀耳泡發，剪去黃色的根蒂，撕成小塊。準備好蔓越莓，剝開山竹
6小湯鍋中放入適量的水，將銀耳，桃膠放入，煮開後開小火慢慢煲30分鐘，至非常軟爛
7接著放入兩塊冰糖，攪拌至融化
8快關火時放入蔓越莓調味，使這道甜品又有些酸甜口感，適合秋季「吃酸，護肝膽」的養生原則。放入山竹，水果不宜久煮，攪拌一下即可關火盛出